Rektusdiastase

Mehr als ein kosmetisches Problem

Die Rektusdiastase ist ein Hinweis darauf, dass Deine Körpermitte sich in einem muskulären Ungleichgewicht befindet. Jeder kann davon betroffen sein: Frauen, Männer und Kinder.

Rektusdiastase

Rektusdiastase – bist du betroffen?

Ich freue mich, dass Du diese Seite gefunden hast – denn hier geht es um DEIN Bauchgefühl. Das Gefühl, dass von Mediziner:Innen und Chirurg:Innen häufig nicht ernst genommen wird, in der Fitness übersehen wird, nach der Schwangerschaft falsch eingeordnet wird und in den sozialen Medien zu Verwirrung führt.

 

Du hast diese Seite gefunden, weil Du weißt oder vermutest, dass Du von einer Rektusdiastase betroffen bist.
Vielleicht nimmst Du schon lange die Symptome wahr, konntest sie aber nicht zuordnen oder Du wurdest nicht ernst genommen. Dazu zählen unter anderem Schmerzen im Lendenbereich, Inkontinenz, Beschwerden im Magen – Darm – Trakt oder der nicht verschwinden wollende „Mamabauch“, der vor allem nach Mahlzeiten oder zum Abend hin deutlich an Umfang zunimmt. Typischerweise hat klassische Physio-/Beckenbodentherapie bisher nicht oder nicht nachhaltig geholfen und auch wenn Deine Pilates- oder Postnatal-Trainerin sich in diesem Bereich fortgebildet hat, blieb auch dieser Sport erfolglos. Vielleicht suchst Du bereits gezielt nach Informationen oder nach einer Alternative, Vorbereitung oder Ergänzung zu einer geplanten OP.

In allen Fällen bist Du hier genau richtig!

Die Rektusdiastase bildet seit 7 Jahren und über 1000 Therapie-Sitzungen den Schwerpunkt meiner Arbeit. TummyTalk soll Dir vor allem dann eine Hilfe sein, wenn Du nicht in meine Praxis kommen kannst oder nach einer Orientierung und Ordnung im Wirrwarr an Aussagen suchst.

Knowledge is power!

Je mehr Informationen Du hast, um so informierter und selbstbestimmter lassen sich Entscheidungen treffen. Der tägliche Kontakt zu meinen Kundinnen lässt diese Seite wachsen und gedeihen, denn von ihnen und von Dir lerne ich am meisten.

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Katrin Rey

Katrin Rey

Körpertherapeutin & Fachspezialistin für die Körpermitte

Schwerpunkte

REKTUSDIASTASE - WAS IST DAS?

Die Tupler Technik® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur nachweislich effektiven Behandlung der Rektusdiastase.

Ziel der Tupler Technik® ist es, das geschwächte Bindegewebe zwischen den auseinander gewichenen, geraden Bauchmuskeln zu festigen, während die Muskelbäuche langsam wieder aufeinander zu wandern. Position und Protektion (Schutz) spielen dabei eine wesentliche Rolle.

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