Beschreibung
Der Online Kurs „Back To Basics“ ist für Dich geeignet, wenn Du auf eigene Faust das Meiste aus Deinem Training herausholen möchtest. In Form von wöchentlichen Videos und Downloads begleite ich Dich 6 Wochen lang durch das Grundprogramm der Tupler Technik®. So kannst Du in Deinem eigenen Tempo mitlernen und mitüben. Um das Programm so effektiv wie möglich für Dich zu machen, habe ich mein Therapeutenwissen für eine gute Funktion, Wahrnehmung und Kraft in der Körpermitte mit eingebracht.
Es können jederzeit und nach Bedarf Termine für persönliche Einzelstunden (online oder Vorort) dazugebucht werden.
Ein Diastasis Rehab Splint® und ein Tupler Technik® Handbuch sind im Preis inklusive.
Bitte messe Dich für die richtige Größe des Gurtes aus. Die Gurtgröße orientiert sich am Maß der Rückenbreite. Die Gurtgröße orientiert sich am Maß der Rückenbreite. Eine Messanleitung findest Du hier.
Inhalte des Onlinekurses:
- Anatomie & Hintergrundwissen
- Die 4 Schritte der Tupler Technik®
- Der Beckenboden
- Übungsvorschläge
- Downloads zu den einzelnen Themenbereichen
- Ein wöchentlicher Fokus
- Symptomtagebuch
Nach der Zahlung erhältst Du von mir eine Email mit einem Gutschein-Code und dem Link zur Kursseite. Der Zugang zu diesem Kurs ist unbegrenzt.
